拥有一台运行缓慢的 Mac 会对您的工作表现造成很大的困扰，甚至会让您丢失重要信息。 在本文中，我们将向您展示造成这种情况的一些原因和解决方案。
为什么你的 Mac 很慢？
Mac 处理器是市面上速度最快的处理器之一；然而，有时我们可能会遇到 Mac 运行缓慢的情况，尤其是在长时间使用同一台电脑之后。根据运行缓慢的原因，这个问题可能有一些简单的解决方法。
以下列出了可能导致 Mac 运行速度变慢的原因。
您有时间无需重新启动 Mac
你可能觉得没必要，但定期重启Mac电脑可以帮助它自动修复潜在问题或轻微的系统错误。频繁使用电脑会积累大量垃圾文件，如果安装了需要重启的更新而你没有立即重启，系统最终可能会变慢。
自动启动程序
您是否注意到，当您打开 Mac 时，有些程序会自动打开，您无需单击它们？ 发生这种情况是因为从他们的安装开始，他们就是这样配置的。 当有很多程序都具有此功能时，您的 Mac 可能运行缓慢，需要时间才能启动或导致其他程序崩溃。
内存空间不足
Mac 的大部分功能都依赖于其内存（RAM）容量。内存容量决定了 Mac 应用程序的响应速度。当内存不足时，你会发现应用程序响应非常缓慢，同时打开多个应用程序时甚至会出现卡顿或无法启动的情况。
磁盘驱动器已满
硬盘几乎存储了电脑或笔记本电脑上的所有数据。这就是为什么电脑上安装大量文件、照片、视频和程序会导致Mac电脑运行缓慢、反应迟钝的原因。
升级系统
这是确保Mac电脑正常运行的关键。操作系统更新非常重要，因为它可以保证程序流畅运行。如果我们忽略自动更新，可能会发现系统运行缓慢、卡顿或响应迟缓。
许多开放的应用程序
有时，我们自己打开或运行太多程序，就会导致Mac电脑或笔记本电脑运行缓慢。无论电脑处理器速度有多快，这样做只会使系统过载，因为我们同时向系统发送了太多指令。
网速慢
如果您的浏览器崩溃，无法快速加载页面或在浏览时死机，可能是您的互联网连接速度很慢，更新速度不够快，导致您的计算机或笔记本电脑变慢。 您可以通过致电运营商或从 Mac 重置路由器来解决此问题。
如何 修复速度较慢的 Mac 电脑或笔记本电脑？
如果您的Mac运行缓慢，您可能需要清理计算机存储设备、硬盘或内存中许多不必要的垃圾文件。如前所述，系统错误也可能导致这种情况。
我们想为您提供几种修复慢速 Mac 的解决方案，请记住，如果您没有获得正确的来源或解决方案，最好联系技术服务或受过安全审查和维修 Apple 设备培训的专业人员。
重新启动你的 Mac
这是解决Mac运行缓慢的最简单方法之一。尝试以安全模式重启Mac；这将有助于自动清除缓存文件并修复系统。如果Mac仍然没有响应，请强制快速重启或断电重启（拔掉电源线几秒钟）。
杀死资源吞噬者
您可以通过Mac 的“活动监视器”来完成此操作。为此，请打开“实用工具”文件夹，或使用快捷键“空格键 + Command”，然后输入“monitor”。点击一侧的百分比列，即可查看哪个程序占用资源最多。然后，您可以选择并关闭该程序，以优化 Mac 的性能。
禁用在启动时启动的应用程序
如果您想知道启动 Mac 时会启动哪些应用程序，您应该转到“系统偏好设置”菜单，然后查找“用户与群组”选项。
在菜单中，你会找到一个名为“开机启动”的选项。点击它，你会看到一个应用程序列表，这些应用程序会在你启动电脑时自动打开。你可以选择那些你不需要的应用程序，以优化系统性能。
强制关闭打开的应用程序
要在运行缓慢的 Mac 上强制关闭应用程序，请按键盘上的“Option + Command + Esc” 。此时会弹出一个窗口，显示所有打开的应用程序；选中它们并逐个关闭。这是 Mac 可用的终端命令之一。
有时您关闭了某个应用程序，但它在 Dock 栏中仍然会显示一个灰点。这表示该应用程序并未完全关闭。要将其关闭，请按 Command + Q。
释放 Mac 上的磁盘空间
要做到这一点，只需前往苹果菜单并选择“关于本机”。然后前往“存储”，查看所有硬盘驱动器部分。在那里，您可以查看哪些程序和文件占用了硬盘驱动器上最多的空间，并删除不必要的程序和文件以释放磁盘空间。
修复内存问题
当您的 Mac 内存不足，无法删除任何占用内存的程序或文件时，另一种解决方法是升级 Mac 的内存。如果您的 Mac 支持固态硬盘 (SSD)，您也可以将其更换为固态硬盘。